Oieeee tudo bem com vc's MINHAS FLORES?
Para começar, gostaria de colocar algumas informações para que vcs possam me conhecer um pouquinho...vamos lá.
- INÍCIO DO MEU DESAFIO PESSOAL - 16/01/2012;
- ALTURA 1,58
- PESO INICIAL: 68,500
- Depois eu posto as medidas, pois não sei onde enfiei o papel da avaliação da academia...kkkkk (me mudei faz pouco tempo e está a maior zona....)
Algumas coisinhas básicas para o dia-dia:
- Pretendo me pesar TODOS os dias ao acordar, após ir ao banheiro (tanto faz se para fazer o "número 1" ou "número 2"...rs) e sem roupas...peladinha...rs;
- Tomar pelo menos 2L de água por dia (2 copos gelados em jejum para "dar um sacode" no organismo) ;
- Exercícios pelo menos 3x por semana;
- 0 refrigerante, 0 fritura;
- Evitar doces;
- Manter alimentação balanceada e saudável o máximo que conseguir;
Desafio hein? O que vc acha? Será que consigo resistir a todas as tentações?
ÓTIMO DIA PARA VC! ;-)
SOU BRASILEIRA E NÃO DESISTO NUNCAAAA!!!
Olá td bem???!!!! muito bem vinda ao mundo virtual rsrsr desejo otima sorte pra vc na sua empreitada e mostre mesmo que vc é valente, afinal somos mulheres e podemos sempre o que queremos rsrsr meu blog é 2012umanovamulher.blogspot.com podemos trocar figurinhas rsrsr afinal varias cabeças pensam melhor que uma só rsrsr tenho certeza que estamos no caminho certo portanto "SIGA-ME OS BONS" rsrsr bjs até mais, adorei ser a primeira á te seguir rsrssr...
ResponderExcluir