DIA 3/348

E AÊÊÊ MULHERADAAAAAAAAAA!!!

Ontem finalmente consegui comprar minhas roupichas para frequentar a academia com dygnidady, sem parecer uma balofa. (uiiii).
Uma amiga minha me falou que nas Lojas Marisa tem muitas opções, realmente tinha mta variedade...
Provei umas 50 peças, entre tops, calças, bermudas, camisetas etc...comprei muitas coisinhas, agora não preciso mais disso por uns 2 anos! kkkkk

Bom...Meus dias estão bem corridos, sem tempo pra nada. Estou tentando (juro) acordar mais cedo para ir a academia, mas.... quem disse que o sono permite? Antes (tipo 10 anos atrás) eu tinha o maior pique, agora, depois de "véia" num consigo...tenho que mudar isso djhá!

 

Enfim...Ontem 18/01 – quarta-feira, meu dia foi assim:

PESO AS 08H00 – 68,700 kg

CAFÉ DA MANHÃ:  08h30

1 xícara chá 30 dias

1 pedaço pequeno (tamanho de  uma torrada) de panetone Bauducco

 

ALMOÇO: 13h00

- 1 lingüiça toscana assada(vou mais uma vez tentar cortar isso do meu cardápio, vou tentar resistir a ela, mas é tão gostosa); 5 palitos de batata frita, 2 cogumelos, 1 col vagem, 1 col couve refogada, 1 col. arroz a grega, 2 rodelas abobrinha grelhada.

Sobremesa: 1 trufa (estava precisando de um docinho)

JANTAR: 21H00

2 pedaços de pizza na padaria (estava voltando das compras e estava com mta fome, foi a primeira coisa que eu vi e pedi no impulso...tenho q controlar isso tb).

 

CEIA: 22H30 1 pedaço pequeno de  melancia cortadinha 

Ah, estou tomando pelo menos 3 garrafinhas de água por dia, sempre tomei mta água, isso é um ponto ao meu favor...rs

 

É isso aí pessoal, e como estão vc’s? Controladas?rs
Força e determinação! VAMOS EMAGRECER BRASILLLLLLLLLLLLLL